P90> 03. Ab Ripper A (rus)

Фаза А. Базовый уровень. Sculpt (Рельеф) Тренировки этой фазы позволят сформировать базовый мышечный рельеф и привести тело в тонус. Sweat (Кардио) Тренировки имеют жиросжигающий эффект упражнений, они позволят выйти на новый уровень выносливости. Ab Ripper (Пресс) Упражнения на пресс укрепят мышцы живота и корпуса.