Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
02:10
250 комментариев
1.1K раз поделились
10K классов
- Класс
Поделилась темой
02:15
132 комментария
528 раз поделились
5K классов
- Класс
Поделилась темой
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ -50кг! 4 БЕЛКОВЫХ САЛАТА НА УЖИН:
1) Невероятно вкусный белковый салат, который можно приготовить всего за 10 минут. Прекрасный выбор для ужина, особенно если вы стремитесь к похудению
Энергетическая ценность (на 100 г): 88 ккал - 8 г белков - 4 г жиров - 4 г углеводов
Ингредиенты:
-
-
-
-
-
-
Приготовление: варим яйца и нарезаем их, мелко шинкуем капусту. Из тунца и горошка сливаем жидкость. Все соединяем в салатнике, добавляем сметану, сол
02:01
21 комментарий
58 раз поделились
769 классов
- Класс
поделилась публикацией
Такой массаж рук вам точно пригодится: для памяти, сна, спокойствия и даже спины
Ваши руки всегда с вами и именно они могут вам пригодиться в разные моменты жизни. Например, хочется быстрее заснуть? Массируйте руки. Хочется быстрее проснуться и улучшить память? Массируйте руки. Хочется расслабить плечи и шею? Опять массируйте руки. И я думаю, что такой массаж ( который основан фактически на точках, зонах ) вам точно пригодится. Вы никак не можете заснуть и расслабиться, крутитесь до часу ночи с боку на бок, а толку ноль. Тогда вспомним и руках. На руках расположены 2 зоны, которые могут вам пригодиться, если мучает бессонница: С утра проснулись и никак не выходит взбодриться, проснуться? Мозг не работает? Тогда пора обратиться к своим кончикам пальцев рук: Массаж кончиков пальцев рук помогает быстро взбодриться, улучшает память, внимание и работу мозга. Есть в азиатской практике ( кто-то считает её все - таки индийской мудрой ) упражнение, которое воздействует на ногти и тем самым уменьшает выпадение волос. Называется мудра «балаям» и представляет собой растирания
Показать еще
8 комментариев
193 раза поделились
1.3K классов
- Класс
Поделилась темой
176 комментариев
123 раза поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась заметкой
78 комментариев
5.5K раз поделились
99K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
93
- Оля СергееваОмск
- Анна Голубевар/п Черлак
Правая колонка

