Ольга Беспалова

Покажу еще 5 очень вкусных и разных блюд из творога. Они готовятся быстро и легко, помогут разнообразить ежедневный рацион. Почему я пишу, что ещё? Недавно делилась 5 блюдами из творога, ссылку на эти рецепты даю в конце. Я очень люблю творог, поэтому у меня в копилке много разнообразных и простых в приготовлении блюд из творога. 1. Быстрый десер из творога. Всего 3 ингредиента. В миску выкладываем творог (180 г, 9%, 1 пачка), добавляем кусочки 1 спелого банана и вливаем молоко (3 ст. л.). Если творог суховатый, то молока потребуется больше, но сначала добавляем 3 ст. ложки. Хорошо все измельчаем погружным блендером и десерт готов. Он получается густоватым, по желанию добавляем больше молока и делаем нужную консистенцию. Еще его можно приготовить в чаше блендера. Готовый десерт перекладываем в порционные стаканчики, по желанию дополняем сухофруктами, ягодами или шоколадом, как у меня, и сразу подаем на стол. Десерт получается в меру сладким, нежным и очень вкусным. 2. Горячие бутербр

И снова покажу оригинальные и очень интересные блюда из фарша. Отличная замена классическим блюдам из фарша. А еще они будут очень простые, легкие в приготовлении и вкусные. Обожаю фарш за то, что он быстро готовится, легко принимает нужную форму, его можно дополнять разными продуктами и вариантов приготовления множество. Ссылки на выпуски №1, №2, №3, №4 и №5 даю в конце. 1. Лодочки. Интересное блюдо из обычных фарша и овощей. Репчатый лук (1 шт.) нарезаем перьями, сладкий перец (1/3 шт.) соломкой, морковь (1/2 шт.) натираем соломкой, отправляем в горячее масло на сковороду и жарим на среднем огне 5 минут. Добавляем мелко нарезанный чеснок (1 зубчик), зелень (петрушка, укроп по 2 веточки), сметану (1 ст. л.) и готовим еще 2 минуты. В конце перчим и солим. Фарш (450 г, у меня свинина с говядиной) перемешиваем с солью и молотым перцем. Делим фарш на 3 части, формуем лодочки с ботиками, выкладываем на середину пергамента (с силиконовым покрытием) и добавляем овощи. Края пергамента с 2 сто

Вы когда-нибудь завидовали способности младенца засыпать за секунды, погружаясь в глубокий, безмятежный сон? Мы взрослые, носим в себе груз дня — напряжение в шее, тревожные мысли, усталость, которая paradoxically мешает уснуть. Что если я скажу вам, что секрет крепкого сна буквально у вас в руках? И для этого нужны всего 2 минуты перед сном. Не верите? Попробуйте эти две простые техники из практик акупрессуры и йоги сегодня же. Почему именно руки? Согласно восточной медицине, на наших ладонях и запястьях находится огромное количество биологически активных точек и рефлекторных зон, связанных с разными системами организма. Мягкое воздействие на них снимает внутренние блоки, успокаивает ум и расслабляет тело, готовя его ко сну. Движение 1: «Успокаивающий браслет» — растирание запястий Это зона, где находится точка «Шэнь-мэнь» («Врата духа») — одна из главных точек для снятия беспокойства, тревоги и бессонницы. Как делать: 1. Сядьте или лягте в кровати в удобной позе. 2. Обхватит