Татьяна Сухина

Большинство людей думают, что эмпаты — это мягкие, покладистые создания. Они искренне полагают, что эти чувствительные души готовы простить любую провинность, что они представляют собой нечто бесхребетное, чем можно беззастенчиво пользоваться. Это ошибка. И ошибка фатальная. Карл Юнг, выдающийся мыслитель своего времени, выявил нечто поразительное и даже пугающее в людях, обладающих глубокой эмпатией. Он установил, что эмпаты могут оказаться наиболее опасным типом личности, если человек осмелится пересечь одну невидимую, но абсолютно нерушимую черту. Большая часть людей не способна различить эту грань до тех пор, пока не становится катастрофически поздно. Как только черта преодолена, эмпат незамедлительно удаляет нарушителя из своей жизни. Это происходит не через крики, не через наказание или мстительные выпады. Происходит лишь безмолвное, окончательное удаление. Поехали. Хотя Юнг и не использовал конкретно термин «суперэмпат», он весьма детально описал этот уникальный психотип в своих

Михаила Литвака трудно назвать просто психологом. Это человек, который смог перевести сложные концепции из области психотерапии в понятный, даже народный язык. Он говорил не из кабинета с холодными стеклянными стенами, а как будто сидел рядом за кухонным столом с чашкой чая. И его советы, какими бы прямыми они ни были, часто попадали прямо в сердце. Он говорил о жизни такой, какая она есть – без прикрас. Не давал пустых надежд, но предлагал ясные ориентиры. Возможно, поэтому его мысли до сих пор пересказывают люди в очередях, на кухнях, в такси и даже в очереди к терапевту. Потому что в них – живая правда, которую интуитивно чувствует каждый. 1. О равенстве и уникальности «Никто из нас не выше, не ниже. Мы просто на разных местах, и каждый на своём месте должен делать своё дело». Вроде бы просто. Но за этими словами – целая философия. Сегодня мы так привыкли оценивать себя по чужим результатам: кто заработал больше, у кого дети лучше учатся, кто в отпуск поехал на Мальдивы, а не в дере

Когда на тебя льют грязь: как не ввязаться в чужую боль и остаться собой. Иногда достаточно просто выйти в свет — и ты уже кому-то поперёк горла. Ты ещё не успел сказать ни слова, а в чьих-то глазах уже стал раздражающим фактором. Кто-то усмехнётся, другой — отпустит ехидное замечание, третий — открыто выразит презрение. А ты стоишь, вроде бы ни в чём не виноват, и ловишь на себе этот поток негатива. Многие нападки — это не про тебя. Это про тех, кто нападает. Про их раны, про их слабости, про внутреннюю боль, которую они не умеют проживать иначе, кроме как направляя её наружу. Часто агрессия — это форма бессилия. Когда человек не может справиться с собой, когда внутри копится злость, обида, разочарование, — проще всего спроецировать это на другого. Особенно если другой чем-то отличается: увереннее, спокойнее, счастливее. Счастье другого обнажает чужую неустроенность. Часто мы думаем, что нам завидуют из-за успеха, денег, внешности. Но на самом деле зависть чаще всего касается состоян