Вячеслав Ставкин

Бывает такое: пьёшь железо, честно стараешься, а толку нет?

Пьёшь железо, стараешься, добавляешь в рацион «те самые» продукты, ждёшь, что вот сейчас энергия вернётся… Сдаёшь анализ — железо в норме. А ферритин? Опять на дне.
Утро начинается не с кофе, а с мысли «опять не выспалась». К обеду уже хочется прилечь, а к вечеру — просто тишины и покоя
Спойлер: дело не в вашей дисциплине. Просто ферритин и железо в анализе крови — это не одно и то же. И если вы этого не учитываете, можно очень долго ходить по кругу.
А вы когда последний раз проверяли именно ферритин?