Владимир и Вера Косомовы (Тихонова)

Тонометр показывает норму, а голова всё равно кружится. Садишься на стул, держишься за стену, ловишь равновесие и не понимаешь: если давление в порядке, то почему так плохо? Это очень частая и очень тревожная ситуация, особенно после 55 лет. И самое неприятное здесь то, что многие начинают списывать всё на возраст, усталость или "погоду", хотя причина может быть совсем в другом. Головокружение - это не диагноз, а сигнал. Организм как будто говорит: "Обрати на меня внимание". И чем дольше игнорировать этот сигнал, тем выше риск пропустить важную проблему. Ниже 3 частые причины головокружения при нормальном давлении и советы, которые действительно помогают разобраться, что происходит. Многие уверены: если верхнее и нижнее давление не скачут - с сердцем всё спокойно. Но это не всегда так. Давление - только один из показателей. На самочувствие влияют ещё и пульс, работа сосудов, ритм сердца, уровень сахара, гемоглобин, обезвоживание, состояние шеи и даже положение тела. Поэтому бывает так:

Старость – неотвратима, и, как бы мы не пытались от неё убежать, она приходит тихо и незаметно. Начинается всё с небольших изменений. Вот в один момент вы вдруг замечаете, что не можете подняться по лестнице так же быстро, как раньше, что спина начинает ныть, а суставы хрустят. И ты как бы пытаешься себе объяснить, что это не старость – всего лишь последствия долгого сидения на работе или тяжёлого дня. А потом вдруг замечаешь, что что-то не так и в душе – какое-то беспокойство, что вот, можно, конечно, пойти на прогулку, но... хочется просто остаться дома. Но старость – это не просто «возраст». Это состояние тела, а значит, и разума. И если мы не начнём готовиться к ней заранее, то однажды окажемся беспомощными, как те самые пожилые люди, за которыми ухаживают, как за детьми. Проблема не в возрасте, а в том, как мы его переживаем. Профессор Сергей Бубновский, несмотря на свой личный опыт восстановления после тяжелейшей аварии, утверждает: «К старости нужно готовиться, а тот, кто не дел

Большинство людей думают, что главное — сколько ходить. На самом деле важнее — как. Есть вещь, о которой в поликлинике вам, скорее всего, не скажут на обычном приёме. Хрящевая ткань с возрастом теряет до 40% своей влагоёмкости. Это не образное выражение — это означает, что при каждом шаге суставная поверхность колена и тазобедренного сустава испытывает нагрузку, к которой уже не успевает подготовиться. Синовиальная жидкость, которая в молодости мгновенно «смазывала» сустав при движении, с возрастом становится гуще и вырабатывается медленнее. Представьте себе подшипник, который давно не смазывали. Он работает. Но недолго. В открытых лекциях, на которые ссылаются ортопеды, прослеживается закономерность: пациенты с ранним артрозом 2–3 степени в большинстве случаев не вели малоподвижный образ жизни. Напротив — они ходили. Много. Но неправильно. И вот здесь — самое важное: неправильная походка в этот период жизни опаснее для суставов, чем отсутствие прогулок на протяжении месяца. Звучит па

Хочу признаться в одной вещи. Лет восемь назад я был уверен, что клубника – культура простая. Посадил, полил, подождал. Ягоды есть? Вот и отлично, что там ещё выдумывать. А потом посмотрел на клубнику соседа через забор и понял, что нет, не всё так просто. У него ягоды с детский кулак, у меня мелочь. У него кусты мощные, усыпанные, у меня чахлые с парой цветоносов. Начал разбираться. Нашёл схему из двух подкормок. Попробовал и результат увидел в тот же сезон. С тех пор не меняю ничего. А в своём Телеграм-канале ранее я поделился этой схемой подкормок. Подписчики, кто попробовали, уже оценили результат! Таких кустов в апреле у них ещё не было. Присоединяйтесь, не пропускайте самое важное. Прежде чем говорить о подкормках, давайте разберёмся с причиной слабого урожая. Потому что если поливать правильным раствором, но в неправильный момент, толку будет мало. Весна для клубники – это всё. Именно в апреле-мае закладывается потенциал всего сезона. Куст просыпается, корни начинают активно тя