Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Амосов раскрыл привычку, которая держала сердце здоровым 40 лет
О сердце многие вспоминают только тогда, когда оно вдруг начинает напоминать о себе не в кабинете врача и не в строке анализа, а в самый обычный день, когда вы просто поднимаетесь по лестнице и неожиданно ловите себя на том, что дышать стало тяжелее, в груди что-то неприятно давит, в висках стучит кровь, и появляется тот самый внутренний страх, который знаком почти каждому человеку, потому что в такие минуты в голову не приходит ничего хорошего, а мысль всегда одна и та же – а вдруг это уже серьёзно. Сердце вообще удивительный орган, потому что оно не умеет отдыхать, не уходит в отпуск, не берёт выходных, не просит паузу, не говорит, что устало, оно просто работает с того самого момента, как человек появляется на свет, и продолжает делать это каждую секунду, пока вы спите, едите, смеётесь, нервничаете, спорите, радуетесь, злитесь, бегаете, лежите, переживаете, и если вдуматься, становится даже немного не по себе от простой мысли, что этот маленький мышечный мотор внутри вас за сутки де
Показать еще
23 комментария
96 раз поделились
734 класса
- Класс
поделилась публикацией
Что ест на завтрак доктор Бубновский: продукты, которые он советует для суставов и мышц после 50
Представьте человека, которого в 22 года врачи фактически списали. Авария, клиническая смерть, кома, несколько операций - и костыли как постоянные спутники жизни. Большинство в такой ситуации смирилось бы. Сергей Бубновский не смирился. Он поступил в медицинский, 30 лет экспериментировал на собственном теле, создал метод кинезитерапии и в свои 70 лет выглядит бодрее, чем многие сорокалетние. Сегодня у него сеть центров реабилитации, профессура в РУДН и репутация человека, который поднимает с постели тех, кого другие врачи уже отправили доживать. Его главная мысль про возраст - короткая и неудобная: «Старость - это не возраст, а потеря мышечной ткани». То есть дело не в паспорте, а в том, что вы позволили своим мышцам делать (или не делать) последние двадцать лет. Бубновский - противник кулинарных изысков. Его любимая поговорка звучит именно так: «Пища проста - доживёшь до ста». Никакого снобизма в стиле модных продуктов, никаких протеиновых коктейлей с экзотическим составом, никаких
Показать еще
333 комментария
1.1K раз поделились
7.2K классов
- Класс
поделилась публикацией
Никогда не делайте это в День Рождения: 6 главных запретов
День рождения – это не просто повод собрать друзей за тортом и подарками. Это личный Новый год, сакральная точка, когда душа и тело словно синхронизируются, готовясь к новому жизненному циклу. В эти сутки человек особенно уязвим, особенно открыт, и каждое действие способно оставить след на грядущем году. Это момент, когда важно понять, что вы впускаете в свою жизнь, а от чего решаете прощаться. Ошибки в этот день могут закрепить старые сценарии, словно невидимая рука ставит ярлык: «Повторить». Чтобы следующий год стал действительно новым, обратите внимание на эти шесть табу – их нарушение способно повлиять на весь цикл жизни. Табу 1. Отмечать День Рождения, если вы этого не хотите Общество «навешивает» на этот день традиции и чужие ожидания. Но что если внутренний голос говорит: «Не хочу, не сегодня»? Слушать его так же важно, как и радоваться самому дню рождения. Почему нельзя делать то, что не хочется? Потому что вы тратите энергию на чужие сценарии. Когда праздник становится обязанн
Показать еще
52 комментария
139 раз поделились
1.5K классов
- Класс
Поделилась темой
37 комментариев
282 раза поделились
2K классов
- Класс
Поделилась видео
03:02
461 комментарий
1.7K раз поделились
17K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
665
- Юрий БессоновПОПАСНАЯ
- Галина КолесниченкоЛуганск
- Светлана KулькаАлександрия
- Максим СадоводКраснодар
- Валентина Герасимец (Кара)Попасная
Правая колонка