Лидия Маркина(Плахотник)

Последний визит: 09:32

Фид

Лидия Маркина(Плахотник)

поделилась публикацией

9 фев

Совет да Еда

4 блюда из мяса, на которые трачу всего 10 минут времени (очень сочно и вкусно)

Мясо не надо мариновать, переворачивать в процессе приготовления. Потребуется минимум продуктов и любимые специи. Мясо получается очень сочное и нежное. Блюда из серии "Все заложили и забыли". Это очень удобно, так как на подготовку требуется 10 минут времени. А еще и посуду после такого приготовления отмывать не надо. 1. Свинина кусочками в пергаменте. Свинину (у меня шейка 900 г) нарезаем на средние не очень толстые кусочки. В форму (26 х 35 см) размещаем большой кусок пергамента с силиконовым покрытием (одна половина его должна быть на дне формы, а вторая половина выходить за форму). Размещаем куски свинины в один слой. Посыпаем солью, молотым перцем и мелко нарезанным чесноком (2 зубчика). Потом кусочки переворачиваем, снова солим, перчим и посыпаем нарезанным чесноком (2 зубчика). Закрываем свинину пергаментом (второй половиной), а края подкручиваем. Бумага должна сверху плотно прилегать к кусочкам (в контакт), так свинина станет румяной. Запекаем в разогретой духовке при 180 гра

Фид

Лидия Маркина(Плахотник)

поделилась публикацией

1 фев

Healthy

Несколько правил профессора Неумывакина, чтобы отлично себя чувствовать, фигуру подтянуть и здоровью помочь

Интересный человек скажу я вам, дожил почти до 90 лет, и при этом разрабатывал и разрабатывал много новых практик и правил. Смотрела я его интервью, слушала что он говорит, и заметила, что его правила часто пересекаются с правилами тибетских практик, очень уж они похожи. И для себя я тоже несколько правил закрепила, стараюсь добросовестно их выполнять, чтобы чувствовать себя бодрячком, отеков не было, самочувствие было хорошим и пищеварение работало. Кстати, я заметила, что профессор много уделял правил для пищеварения. Что же предлагает профессор Неумывакин, чтобы сохранять здоровье? Понятно, что не все, что профессор рекомендовал лично мне откликалось в душе, но что-то все же цепляется из правил и мне нравятся некоторые его практики. Вот о них и поговорим, что мне самой нравится делать и соблюдать из его систем. На самом деле я мало вижу о том, чтобы кто-то говорил об этом, так как мне очень близка эта теория. А состоит она в том, что нужно найти гармонию в своей душе. Все проблемы

Фид

Подпишитесь на наше сообщество, чтобы получать проверенные советы по укреплению иммунитета, поддержанию физической активности и улучшению здоровья каждый день! У нас вы найдете конкретные рекомендации и упражнения, которые сделают ваш образ жизни более активным и полноценным. С возрастом здоровье ног, поддержание оптимального веса, укрепление костей и повышение иммунитета становятся особенно важными для людей старше 30 лет. С возрастом важно уделять внимание своему телу, делать разминки, поддерживать подвижность суставов и здоровье зрения. Мы предлагаем простые и эффективные методы, чтобы вам было легко заботиться о себе и улучшать качество своей жизни. Наши видео помогут вам улучшить кровообращение в ногах, безопасно похудеть, укрепить иммунитет и поддерживать здоровье костей. Смотрите и узнайте, как стать более энергичными и здоровыми. В наших видео мы показываем эффективные методики, которые помогут вам почувствовать себя лучше и энергичнее. Каждое движение, каждое правильное питание, каждая разминка - это шаг к здоровому и крепкому организму. Мы хотим вдохновить вас на заботу о своем теле, помочь вам быть более активными, укреплять здоровье и сохранять жизненный тонус. Ведь здоровье - это основа счастливой и полноценной жизни. Платформа ВК-клипы - отличное место для поиска вдохновения и полезных советов по укреплению здоровья. Здесь вы найдете простые и эффективные методики для улучшения вашего самочувствия. Здесь вы найдете простые упражнения, полезные советы по питанию, методы улучшения зрения и многое другое, что поможет вам заботиться о себе и своих близких. ВК-клипы - это ваша личная библиотека идей для здорового образа жизни. Подписывайтесь на наше сообщество, и вы получите больше вдохновляющих видео, которые помогут вам сделать свой образ жизни более активным и здоровым. Мы делимся проверенными методами, полезными рекомендациями и поддерживаем ваше стремление быть здоровыми и энергичными. #здоровье #укреплениеиммунитета #здоровоепитание #похудение #разминка #упражнения #здоровыйобразжизни #ВКклипы #укреплениекостей #улучшениезрения #здоровьеног

ok.ru

Фид