Виктор Валентина Бульц(Биньковская)
Последний визит: вчера 17:27
Фид
Виктор Валентина Бульц(Биньковская)
поделилась темой28 июн
Почему обычная зарядка не исправит твою осанку?
Многие пытаются исправить сутулость только растяжкой. Но проблема часто не в зажатости, а в слабости мышц, удерживающих лопатки и позвоночник. Гимнастика с утяжелителями — это «золотая середина» между фитнесом и терапией: 1. Создание мышечного корсета. Утяжелители создают контролируемое сопротивление. Это укрепляет мышцы спины, не перегружая суставы. 2. Проприоцепция. Вес дает мозгу четкий сигнал: «Здесь есть нагрузка, держи положение!». Это улучшает контроль над телом. 3. Работа со стабилизаторами. В отличие от больших тренажеров, утяжелители заставляют работать глубокие мышцы, которые и отвечают за «стальную» осанку. Результат: Ты не просто выпрямляешься, ты физически не можешь сутулиться, потому что мышцам это «невыгодно».00:32
Фид
Виктор Валентина Бульц(Биньковская)
поделилась заметкой12 июн
Фид
Виктор Валентина Бульц(Биньковская)
поделилась заметкой13 мая 2025
Хороших дел много не бывает!
Сегодня в агрогородке Шени прошло праздничное мероприятие, посвященное 80-летию Победы советского народа в Великой Отечественной войне. Выставка военной техники и оружия, стрелковая подготовка, трогательное выступление военного оркестра внутренних войск МВД Республики Беларусь в/ч 5526 Бреста и участников художественной самодеятельности Пружанского Дворца культуры, показательные выступления кинологов и их четвероногого друга, выставка сельскохозяйственной техники, полевая каша и сладкий чай, развлекательная программа для детей, розыгрыш лотерей создали хорошее настроение всем присутствующим на празднике, организатором которого выступило открытое акционерное общество "Шени-агропродукт". Огромное спасибо руководству общества в лице директора Якимовца Александра Петровича за замечательное мероприятие!На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка