Оксана Ефименко

Иногда достаточно просто внимательно посмотреть на людей вокруг. Один человек в семьдесят идёт быстрым шагом, легко поднимается по лестнице, смеётся громко и искренне. А другой в пятьдесят уже двигается осторожно, словно тело стало тяжёлым, неповоротливым, уставшим от самой жизни. Обычно это объясняют наследственностью, стрессом, плохой экологией. Но старые врачи любили говорить: настоящая причина почти всегда спрятана глубже. Академик Алексей Сперанский много лет изучал процессы, которые происходят в организме незаметно для человека. Он повторял мысль, которую сегодня всё чаще вспоминают врачи и физиологи: «Все болезни начинаются там, где застаивается лимфа». В этой короткой фразе удивительно много смысла. Когда лимфа движется свободно, организм работает легко и согласованно. Кожа выглядит свежей, тело остаётся подвижным, мысли ясными. Но стоит этому потоку замедлиться – и изменения начинают накапливаться, сначала почти незаметно. Появляется усталость. Отёки к вечеру. Тяжесть в ногах.