Лидия Семчук

Ко мне пришёл вопрос от читателя, который оказался в тупиковой ситуации: препарат идеально подходит, а получить его бесплатно в Москве больше нельзя. При этом в соседней области — пожалуйста. Разбираем реальную историю: мужчина с диабетом годами принимал дапаглифлозин (торговое название «Форсига»), других вариантов не рассматривал из-за тяжёлых побочных эффектов. А потом в Москве льготные рецепты на этот препарат перестали оформлять — только для отдельных категорий. Объясняю, с чем это может быть связано и что можно сделать. Дапаглифлозин — это представитель класса препаратов, которые влияют на работу почек. Если говорить простым языком, он заставляет почки выводить лишнюю глюкозу с мочой. В норме почки возвращают глюкозу обратно в кровь, а этот препарат блокирует этот механизм, и сахар уходит из организма естественным путём. Важная особенность: действие дапаглифлозина не зависит от инсулина. То есть он работает не как стимулятор поджелудочной железы, а через совершенно другой путь. Им

Менструация - это естественный процесс, но каждый месяц она вносит свои коррективы в самочувствие, настроение и планы на день. Вокруг неё много мифов: кто-то запрещает заниматься спортом, кто-то мыть голову, а кто-то уверяет, что шоколад под запретом. Давай разберёмся, что действительно лучше не делать во время месячных, а что можно смело продолжать. В своём Телеграм-канале публикуем клинические случаи и посты от наших врачей. Главное отличие от других каналов - посты пишут не копирайтеры, поэтому информация в них важная, актуальная и правдивая ✅ Спорт во время месячных полезен, но экстремальные тренировки и тяжёлые упражнения могут усиливать спазмы, кровотечение и усталость. Что делать: Сильный нагрев расширяет сосуды и может усилить кровотечение. У кого-то это приведёт к головокружению и упадку сил. Лучше: Таблетки помогают, но злоупотреблять ими нельзя. Особенно опасно пить несколько разных препаратов подряд - это нагрузка на желудок, печень и сердце. Совет: Во время месячных органи

Правительство неожиданно упростило процедуру поверки водяных счётчиков. Раньше считалось, что все приборы учёта - вода, электричество, газ - нужно регулярно поверять. Водосчётчики обычно каждые 3–5 лет, современные электросчётчики - раз в 15–20 лет. При этом срок службы большинства водяных счётчиков, продающихся в России, составляет 10–12 лет (по инструкциям производителей и ГОСТам). Возникает логичный вопрос: зачем проводить поверку так часто, если производитель гарантирует длительную и надёжную работу прибора? До 2025 года действовало такое правило: если собственник вовремя не провёл поверку или не предоставил в управляющую компанию/ТСЖ документы, начисления делались не по показаниям счётчика, а по нормативу - что обычно дороже. Многим это казалось несправедливым. С 2025 года ситуация изменилась. Единственным официальным подтверждением проведённой поверки теперь считается электронная регистрация в государственной системе «Аршин». Минстрой убрал обязанность жильцов самостоятельно п

Сроки оплаты услуг ЖКХ перенесут на 15 число каждого месяца. Соответствующая поправка была внесена в законопроект «О государственной информационной системе жилищно-коммунального хозяйства» 17 июня на заседании Госдумы. Парламентарии приняли закон сразу во втором и третьем окончательном чтении. «Поправка направлена на перенос сроков выставления платежных документов для оплаты за жилищно-коммунальные услуги с 1 на 5 число месяца и внесение такой платы с 10 до 15 числа месяца. Перенос связан с глобальной цифровизацией сферы ЖКХ и синхронизацией с ГИС ЖКХ и безусловно несет в себе удобство для жителей», — пояснил член комитета Госдумы по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству Дмитрий Аверов. Перенос оплаты услуг ЖКХ будет более удобен для граждан, которые получают зарплату после 10 числа каждого месяца, добавил заместитель председателя комитета Сергей Колунов. «Делается это для удобства и комфорта наших граждан: мы знаем, что многим зарплаты приходят 12 числа, 15 числа, и удобнее

Настраиваемся на романтик? Проведем зимний вечерок в кресле-качалке, под теплым пушистым пледом потягивая... кстати, а что потягивать то будем? Отличную компанию провести время в мечтах нам составит ароматный горячий глинтвейн из красного вина с апельсиновым соком, кардамоном и другими пряностями. Сгодится? Только варить то кто будет? Да никто, все своими руками! Специи: Из коробочек кардамона извлечем семена. Смешаем их с остальными пряностями и немного раздробим. Дробленые специи лучше отдадут вкус и аромат. Заливаем их вином и соком. Нагреваем на небольшом огне, но до кипения не доводим! Достаточно 70℃. Для определения воспользуйтесь термометром. Снимаем огня. Апельсин помоем, обсушим и нарежем дольками. Дольки апельсина кладем в горячий глинтвейн с апельсиновым соком и выдерживаем 15 мин. Осталось только добавить сахарку, подержать на выключенной горячей плите и налить в красивый бокальчик... Вам может понравиться: "Пунш на белом вине с лимоном" А вот теперь помечтаем от души, а м