Свернуть поиск
Фид
Василий и Елена Шафрановы (Сверкунова)
присоединилась к марафону группы Праздник каждый день2 сен
Фид
Василий и Елена Шафрановы (Сверкунова)
поделилась заметкой15 авг
Заметка удалена или не является публично доступной
Фид
Василий и Елена Шафрановы (Сверкунова)
поделилась публикацией12 авг
БОРОДИНСКИЙ РЖАНОЙ ХЛЕБ ДИАБЕТИКАМ! Вафельный! Без духового шкафа! Сразу множество вариантов. Выбирайте на свой вкус
Бородинский ароматный хлебушек, который нам можно есть досыта! Что может быть лучше! Варианты – на ваш выбор. Его можно приготовить на различной муке: ржаной, овсяной, пшенной (ни в коем случае не пшеничной), ячменной, нутовой, соевой, амарантовой, муке зеленой гречки. Можно вместо муки взять отруби, но лучше заменить ими только часть муки, чтобы хлеб не получился излишне жестким. В качестве добавок тоже масса вариантов – семена льна, тмин, любые пряности, кунжут, семена чиа, семечки, в общем, все, что хочется! Подбирайте вариант на свой вкус, т у вас получится идеальный для вас хлеб! Только КБЖУ нужно будет пересчитать, я считала для своего варианта. У меня сегодня ржаной хлеб без всяких дополнительных семян и пряностей. В блендер складываем творог, у меня 9%, сметану, у меня 20%), клетчатку, яйца, соду. Не забываем посолить. Сода – обязательный ингредиент, она делает творог пышным и хлеб получается нежным. Превращаем содержимое блендера в однородную массу. Далее в солод наливаем к
Показать еще
6 комментариев
29 раз поделились
305 классов
Фид
Теперь бабушка готовит фарш точно так же! Гениальная идея!
Ингредиенты
мясной фарш: 500 г
яйца : 2 шт
панировочные сухари: 50 г
соль: 3 г
черный перец: 2 г
сушеный базилик: 2 г
орегано: 2 г
майонез: 30 г
лук: 1 шт
морковь : 1 шт
слоеное тесто: 500 г
яйца : 1 шт
соль: 2 г
Дополнительно
огурцы: 2 шт
греческий йогурт : 200 г
цедра лимона: 10 г
лимонный сок : 30 мл
чеснок : 2 зубчика
укроп: 10 г
хлопья острого перца : 1 г
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
228
- Вскрытие замков Березники 23-11-12Березники
- Любовь Иванова (Дудина)г. Березники (Пермский край)
- Нина Корнийчукг. Надым (Ямало-Ненецкий АО)
- Лена Бородинаг. Березники (Пермский край)
38
- Перехитри Диабет7308 подписчиков
- Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева26947 подписчиков
- Саня На Даче20398 подписчиков
- Наблюдательница жизни83677 подписчиков
- Всё ОК!8564417 подписчиков
Правая колонка