Светлана Харина

После 50 лет «норма» в бланке анализа крови может быть обманчивой. Часто показатели находятся в пределах допустимого диапазона, но уже сигнализируют о скрытых процессах, которые через пару лет могут стать серьезной проблемой. Врачи рекомендуют обращать внимание не просто на «галочки», а на динамику и конкретные цифры. Многие смотрят на гемоглобин: «В норме — значит, анемии нет». Но ферритин показывает ваши реальные запасы железа. Если он ниже 30–40 нг/мл, организм работает в режиме жесткой экономии кислорода. Это показатель, о котором часто забывают. Гомоцистеин — это «острые кристаллы» внутри сосудов. Если он выше 10–12 мкмоль/л, он буквально царапает стенки артерий изнутри, создавая идеальное место для оседания холестерина. Глюкоза может быть в норме, а поджелудочная уже работает на износ, чтобы удерживать её. Индекс HOMA-IR показывает, насколько эффективно клетки усваивают сахар. Это индикатор «тихого» воспаления в организме. Если он выше 1–2 мг/л, значит, где-то идет хронический пр