Свернуть поиск
Фильтр
- Класс
Поделилась темой
🍬 ТОП полезных сладостей (которые не бьют по здоровью)
1. Тёмный шоколад (от 75% какао) Поддерживает уровень холестерина, если есть до 50 г в день. Какао снижает липопротеиды, которые забивают сосуды. Работает в паре с миндалём. 2. Мёд Натуральный сахарозаменитель с антиоксидантами. Можно чайную ложку в день. 3. Сухофрукты (финики, курага, чернослив) Много клетчатки, калия и железа. Но не килограммами - 3–5 штук хватит. 4. Пастила и зефир (без сахара, на агар-агаре) Минимум жира, нет масла, есть пектин - полезно для ЖКТ. 5. Горький шоколад с орехами Тот же тёмный, но с добавлением миндаля или грецких - усиливает пользу для сердца.2 комментария
33 раза поделились
285 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
9
- ❤ Оленька❤️ 💕 Швец💕Санкт-Петербург
- Алёна БойкуБессарабка
- Людмила СемёноваБессарабка
7
- Шеф-повар: инструкция по применению4018 подписчиков
- Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ37456 подписчиков
- Тут про то, как жить позитивно35292 подписчика
- Деловая косметичка18779 подписчиков
- Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья126623 подписчика
Правая колонка