Свернуть поиск
Галина Гончарова
Последний визит: 14 июн
Фильтр
Поделилась темой
7 комментариев
32 раза поделились
177 классов
- Класс
Поделилась темой
5 продуктов, которых после 50 лет часто не хватает организму
После 50 лет организму становится сложнее сохранять крепкие мышцы, кости, хорошую память и высокий уровень энергии. Поэтому некоторые продукты особенно важно есть регулярно.Жирная рыба
Сельдь, скумбрия и сардины содержат омега-3 жирные кислоты, витамин D, йод и полноценный белок. Омега-3 помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, а витамин D необходим для костей и иммунитета.
Едим 2–3 раза в неделю по 100–150 граммов.
Едим 2–3 раза в неделю по 100–150 граммов.
Бобовые
Фасоль, чечевица и горох богаты белком, клетчаткой, магнием и железом. Они помогают дольше сохранять сытость и поддерживают нормальную работу кишечника.
2–4 раза в неделю по 100–150 граммов в готово
2–4 раза в неделю по 100–150 граммов в готово
93 комментария
108 раз поделились
582 класса
- Класс
Поделилась темой
Очень простой заливной пирог для любой несладкой начинки 
Предлагаю простой рецепт для пирога с практически любой начинкой. Я люблю с рыбкой, особенно семгой. Делала с рисом, грибами, луком, овощами.Ингредиенты:
• 2 стакана муки
• 2 стакана сметаны
• 4 яйца
• 4-6 ст. ложки майонеза
• 4 ч.л. разрыхлителя
• Соль, специи
Приготовление:
Все перемешиваем, выливаем половину теста в форму, сверху начинку (в этот раз была отварная семга, рис, тертый твердый сыр), сверху вторую половину теста. В разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
Пирог очень нежный, мягкий и воздушный.
А вот еще одна начинка: 1 банка "сайра в масле" (масло слить но можно и не сливать, крупные косточки выбрать
85 комментариев
363 раза поделились
3.3K классов
- Класс
Поделилась темой
119 комментариев
570 раз поделились
6.1K классов
- Класс
Поделилась темой
Этот пирог лучше, чем торт и вкуснее кекса. Научила всех подруг так готовить
Пирοг пοлучается с таκοй теκстурοй теста, κаκ для κеκсοв – влажный, мягκий, οчень сдοбный. Hачинκу придумывайте свοю, я брала ягοды и пοсыпала пирοг сладκοй κрοшκοй.яйца, 4 шт;
сахар, 180 г;
ванилин;
κефир, 250 мл;
маслο растительнοе, 150 мл;
муκа, 400 г;
разрыхлитель, 2 ч.л;
смοрοдина или иные ягοды;
κрахмал любοй, 1 ст.л.
сахар и муκа пο 2 ст.л;
маслο сливοчнοе, 50 г.
Яйца смешиваем с сахарοм и ванилинοм, перебиваем массу венчиκοм дο раствοрения сахара. Bливаем κефир κοмнатнοй температуры и растительнοе маслο, перемешиваем массу дο οднοрοднοсти. Bсыпаем прοсеянную муκу част
114 комментариев
743 раза поделились
5.9K классов
- Класс
Поделилась темой
Сахарный пирог со сливками — тот самый мягкий, как пух, из старых тетрадок
Меня всегда смешит, как люди сначала относятся к сахарному пирогу без особого восторга. Ну правда — название простое, выглядит скромно. Никаких кремов, глазури, ягодных шапок. А потом пробуют первый кусок и начинают расспрашивать рецепт. Потому что на вкус он совсем не простой. Мягкий, тёплый, сливочный, с этой сладкой верхушкой…
01:33
142 комментария
875 раз поделились
8.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
14
- Наташа Лосенкова(Гадаскина)Витебск
- Большаков Андрей гВоркута п КомсомольскийСанкт-Петербург
- Танюшка Рубина(Лосенкова)Витебск
- Надежда Черкашина (Журавлева)с. Верхний Любаж (Фатежский район)
- Светлана НовицкаяСмоленск
4
- Евгения Полевская | Это просто116022 подписчика
- Розовый баклажан117817 подписчиков
- Розовый баклажан73178 подписчиков
- Я - деревенская93682 подписчика
Правая колонка