Ольга Лебеденко про дом, уют, еду

Всем привет и добро пожаловать в группу о доме и ремонте!

Меня зовут Оля, и я вдохновляю людей заботиться о своём доме. Здесь вы найдёте мотивацию для уборки и ремонта, лайфхаки, подборки интересных материалов и жизненные видео. Я помогу вам сохранить радость от быта и преодолеть усталость, которая иногда мешает выполнять домашнюю рутину.
Подписывайтесь, будем строить путь к идеальному дому вместе!
Ольга Лебеденко про дом | уют | ремонт 

#ол_ремонт
#ол_лайфхак
#ол_уборка
#ол_находки
#ол_обзор

Как подготовить дом к отпуску? Делюсь опытом

Раньше я тоже собиралась в поездки быстро и суетливо: гладильная доска с горячим утюгом оставалась посреди комнаты, лишние вещи свисали с дивана, а на полу — клубы пыли. И сушилка с пересушенным бельём пылит все две недели Теперь мой принцип: приезжать только в чистоту и порядок. А всё нужное делаю ДО выезда.

Лето в городе - лучшее время заняться собой. Почему?

Не у всех есть дачи. Не все живут в загородных домах. Для тех, кто вынужден все лето жариться от асфальта и мерзнуть под офисными кондиционерами, я скажу:

Не упустите момент

Именно сейчас ранние рассветы и поздние закаты способствуют внедрению спорта в вашу жизнь.
Нравится бегать? Попробуйте выходить на утреннюю пробежку. Начните с 10 минут и постепенно увеличивайте время. Не ставьте рекордов, делайте все в удовольствие и любовь к себе.
Без ума от силовых тренировок? Выйдите из зоны комфорта зала и попробуйте тренироваться на улице. Штангу брать не обязательно, достаточно гантелей или гири.
А если спорт - это совсем не ваше, то я искре

В нашем доме в самом разгаре кофейные мытарства.

Взяла новую добавку для вкуса, которой планировала с вами поделиться, но теперь даже и не знаю.

Сейчас скажу ужасную вещь. Скорее всего, вам она не понравится.

Чем меньше у вас лишнего веса, тем труднее его сбросить. И другими словами: чем больше у вас масса тела, тем легче ее уменьшить.
Почему так происходит?
1. Большой человек тратит много энергии просто так. Сердцу и лёгким тяжело работать, поэтому калории сжигаются быстрее. Если такой человек начнёт есть чуть меньше, килограммы побегут сами.
2. Сначала уходит вода. У полных людей в начале диеты вес падает резко из-за потери лишней воды. Это радует и помогает не бросить.
3. Не нужно сильно урезать еду. Чтобы создать дефицит в 500 ккал, человеку с большим весом достаточно чуть уменьшить порции или убрать один перекус. Человеку с

Пятничная подборка завтраков и обедов этой недели

Мои тарелки не выглядят, как в ресторане. Но зато они всегда вкусные, сбалансированные и полезные!

И еще раз про еду в походе. От фото потекут слюнки

Снова ездили по Московской области отдыхать глазами и душой В этот раз мы ночевали всего 1 ночь и еды брали не то что бы много. Хотя дома мы, конечно, столько бы не съели. На природе аппетит выше.

Итак, что брали в этот раз:

- мясо на шашлык, замаринованное дома
- картофель-бэби
- овощи (помидоры, огурцы) - вымытые дома
- фрукты (абрикосы, нектарины)
- сладкое (зефир, печенье - то, что не портится)
- вредные перекусы (чипсы, сухарики)
- молоко ультрапастеризованное
- овсяные хлопья
- сахар, соль, масло растительное
- хлеб
- бутерброды в

Тестирую новинку для чистоты в доме

Всем привет!
В новом видео тестирую новинку от Easy Clean (Легкая уборка).
Производитель говорит, что ей можно отмыть абсолютно все в доме.
Так ли это на самом деле? Давайте смотреть!

В Москве появились клубнички с ягодами - настоящий признак лета.

Но цифры на ценниках пугают. В фруктово-овощных лавках все еще хуже - там можно увидеть стоимость и 1200, и более за килограмм. И что самое грустное - никакого аромата ягод вокруг витрины. Эх, ну подождем еще пару недель. Там, глядишь, и наедимся.

Вот до чего доводят игры с нейросетями! Приручаю искусственный интеллект

Игралась с чатом GPT и вот какую штуку откопала. Девчонки, девушки, женщины, бабушки, это просто необыкновенно!
Создала для себя "карту стиля" (сама так назвала) - 3 постера с подборкой цветов, фасонов и макияжа, подходящих к моей внешности. Там же указаны основные рекомендации, на что обратить внимание и чего лучше избегать.
Можно распечатать и на стену вешать. Шутка, конечно, кардинально нового я ничего не увидела, но для систематизации информации о себе это оказалось очень полезно.

Когда миллениал услышал песню из детства...

его ребенок слышит ее, как нечто очень и очень старое
А вообще однажды меня поразил один факт. Дети поколения альфа (рожденные после 2012 года) слышат музыку нашей миллениальской юности примерно так, как мы слышим музыку 60-х… А музыку 60-х мы слышим, как что-то очень старенькое

Нашли вчера видео из времени, когда я принимала антидепрессанты.

И я там такая… счастливая. Беззаботная, довольная и стройная. Квартира еще предыдущая, декрет, активная фаза блога и еще так далеко до всего, что есть сейчас - как до хорошего, так и до не очень. Сохранила, чтобы пересматривать в память о молодости.

Защита, которая молодит: почему SPF — лучший друг пожилого человека

Многие люди старшего поколения искренне недоумевают: «Какой крем от загара? Мне за 60, я уже не собираюсь лежать на пляже. Да и в молодости мы обходились без этой химии». И в этом кроется главное заблуждение.
Солнцезащитный крем — это не про красивый загар. Это про здоровье, чистую кожу и даже про то, как выглядеть на 5-10 лет моложе без хирургии.
Давайте разберемся, почему SPF-кремы жизненно необходимы именно после 50-60 лет.

Миф №1: «Кожа старая, чему там портиться?»

На самом деле с возрастом защитные механизмы кожи слабеют. Молодой организм частично восстанавливает повреждения от ультрафиолета (UV-лучей). После 50-ти э

Поиграли. Проиграли

Наш первый опыт в таком заведении. И я вам скажу, что это отличный способ слить большую сумму за считанные часы! Всем рекомендую
Кроме того, накануне мне казалось, что внутри всё будет дорого-богато, все нафуфыренные и презентабельные. Но фантазии разбились о реальность. Все скучающие и обычные. Жаль. Но опыт интересный.
А как считаете вы, можно ли выиграть у ка зино?

Хотите быстро понять уровень заведения? Загляните в уборную.

Без шуток, туалет — это зеркало компании. Особенно в ресторанах и отелях. Первый уровень: чистота, удобство, простор, крючки, туалетная бумага и пустые урны. База. Дальше — детали: фоновая музыка, гигиенический душ, график уборки, приятный запах, жидкое мыло, сухие столешницы у раковины, бумажные (или тканевые?) полотенца. Вишенка на торте — крем для рук. Правило простое: если компания заморочилась сортиром, значит, и с основными услугами у неё порядок. Сегодня была под впечатлением от туалетов в отеле «Острова» и казино «Сочи». Вот это уважение к гостям. Вот это мы любим. Туалет — это лицо бренда. Согласны?