Елена Судоренко(Стародубова)

Боль между лопатками? Одно простое упражнение РЕШИТ ПРОБЛЕМУ!

Если вас беспокоит напряжение и боль между лопатками, это видео для вас! Показываю невероятно простое, но очень эффективное упражнение, которое можно выполнять прямо сидя на стуле. Что вы получите: ✅ Быстрое снятие напряжения в межлопаточной области ✅ Улучшение подвижности грудного отдела позвоночника ✅ Профилактика болевых ощущений в спине ✅ Упражнение, которое легко встроить в ежедневную рутину

Утренняя зарядка со стулом | От НУЛЯ до МАКСИМУМА энергии!

Простая и эффективная утренняя зарядка, которую можно выполнять дома со стулом. Комплекс упражнений помогает: ✅ Улучшить подвижность суставов и состояние позвоночника ✅ Активизировать кровообращение и лимфоток ✅ Повысить работоспособность и зарядиться энергией ✅ Подготовить тело к активному дню ✅ Поднять настроение и "включить" мозг

Смешал соль и перекись водорода! Результат просто шикарный